This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more

SAIGNEMENTS DE NEZ et MUSCULATION ! (c’est grave ?)

x

SAIGNEMENTS DE NEZ et MUSCULATION ! (c’est grave ?)

Amis de la masse, des saignements du nez surviennent parfois lors des efforts intenses en musculation. Certains powerlifters déclarent même que « un maxi où l’on ne saigne pas n’est pas un vrai maxi » ! Malgré tout, ils peuvent parfois être abondants ou tout simplement récidivant, et ont inquiété un de nos amis se demandant à quoi ils étaient dus et s’ils pouvaient être dangereux.

Nous allons donc répondre à ses interrogations dans cette vidéo, avec notamment le détail des points suivants :

1/ La tension artérielle : c’est quoi ?
2/ La manœuvre de Valsalva.
3/ Les complications des efforts intenses.
4/ Que faire en cas de saignements ?

Vous pouvez également me retrouver sur la chaîne ShareFitness :
Et sur Instagram :

Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
x

CET ATHLÈTE A ROMPU SON AORTE - DISSECTION AORTIQUE ET MUSCULATION

C'était malheureusement une dissection aortique qui a entraîné la défaillance du foie de Jimmy Lewin. Sa femme Michelle Lewin a posté une mise à jour de son état de santé, avec malheureusement une défaillance cardiaque, rénale et neurologique associée.

Nous allons voir dans cette vidéo ce qu'est une dissection aortique, et pourquoi ça peut toucher les pratiquants de musculation (ce n'est pas le premier).

Vous pouvez également me retrouver :
Sur Instagram :
Sur la chaîne ShareFitness :

Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
x

❌NE FAIS PAS CES ERREURS SI TU T’ENTRAÎNES CHEZ TOI ! ????

Avec la fermeture des salles de sport et le confinement, les amis de la masse sont contraints de s’entraîner chez eux afin de lutter contre un ennemi encore plus dangereux que le coronavirus : le catabolisme. Parallèlement, de nombreux débutants vont démarrer leur premier programme de musculation avec des exercices au poids de corps et l’aide de petit matériel.

Dans cette vidéo, tu trouveras quelques conseils pour éviter les blessures et les accidents tout en optimisant ta progression… Et en préservant ton appartement… ????

Vous pouvez également me retrouver sur la chaîne ShareFitness :
Et sur Instagram :

Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyzer ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
x

POURQUOI LES VEINES GONFLENT PENDANT UN EFFORT ? (ce n’est pas la congestion !)

Amis de la masse, nos veines grossissent pendant une séance, notamment en plein exercice ! Pendant une répétition difficile, toutes les veines de notre corps gonflent, puis se vident après l’effort. Si l’on résume en général assez facilement ce phénomène par « la congestion », ce n’est pas tout à fait exact, et vous allez comprendre pourquoi.

Vous allez enfin avoir toutes les explications !

Vous pouvez également me retrouver :
Sur Instagram :
Sur la chaîne ShareFitness :

Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
x

MUSCULATION : DANGER pour le COEUR ? GÉRER SES ETUDES ? NATUREL ? [FAQ 10K]

Amis de la masse, nous sommes 10 000 sur la chaîne !

Pour cette occasion, j’ai répondu à toutes vos questions, même les plus folles ! Et comme je suis très bavard… La vidéo qui devait faire 30 minutes en a fait 90… du coup je l’ai coupée en deux. Voici la première partie.

Sommaire :
00:58 : Début de la muscu?
02:40 : Confusion musculaire ou contraction volontaire?
03:18 : électrostimulation ? crampes?
04:27 : médecine, muscu et petits boulot
06:25 : étirements et mal de dos
08:10 : Fort au tractions?
09:40 : Valsalva?
09:59 : Comment réviser et être productif?
10:50 : Max au SDT
11:56 : Organiser études et musculation
14:53 : objectif en muscu naturelle?
16:51 : Ouvrir mon cabinet?
17:57 : naturel?
19:04 : jambes et DOMS / courbatures
19:47 : logiciel de statistiques?
20:02 : Diminuer la fréquence cardiaque?
21:39 : Mon parcours?
22:00 : une vie en dehors de la médecine?
23:17 : Une FC basse = vivre longtemps?
24:03 : Quel activité cardiovasculaire?
25:25 : Comment j'ai rencontré gundill
26:05 : végan et muscu?
26:54 : mon objectif en muscu?
27:26 : différence thrombus et embolie
28:28 : Pourquoi j'ai commencé la muscu?
28:55 : Pourquoi avoir choisi la cardiologie?
31:43 : mon max au DC
31:56 : ma vie dans 20 ans?
32:00 : Obésité et surplus de peau
32:24 : rencontre abonnés?
32:54 : étirements et prise de masse?
34:15 : la muscu est elle dangereuse pour le coeur?

La 2ème partie arrive très rapidement.

Vous pouvez également me retrouver sur la chaîne ShareFitness :
Et sur Instagram :

Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

POLYARTICULAIRE OU ISOLATION : QUEL EST LE MEILLEUR EXERCICE ? (la réponse va vous surprendre !)

Les exercices d’isolation sont généralement opposés aux exercices polyarticulaires, souvent jugés plus efficaces. Pourtant, de nombreux bodybuilders chevronnés utilisent principalement des petits exercices avec des charges modérées.

La question va enfin être répondue : l'isolation serait-elle plus efficace que les exercices de base pour la prise de muscle?

Vous pouvez également me retrouver :
Sur Instagram :
Sur la chaîne ShareFitness :

Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

DÉFAILLANCE DU FOIE DU MARI DE MICHELLE LEWIN (tout savoir sur l’hépatite aigue)

Amis de la masse, Jimmy Lewin, le mari de Michelle Lewin (l’influenceuse fitness #1 dans le monde), est actuellement hospitalisé dans un état grave pour une défaillance du foie.

Nous allons voir dans cette vidéo ce qu’est une insuffisance hépatique aigue et quelles peuvent en être les causes.

Lien de l'instagram de Michelle Lewin :

Lien de l'instagram de Jimmy Lewin :

Vous pouvez également me retrouver :
Sur Instagram :
Sur la chaîne ShareFitness :

Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

MUSCLER SON DOS en LARGEUR ou en ÉPAISSEUR : BROSCIENCE ? (pas forcément !)

Amis de la masse, l’entraînement du dos est absolument CRUCIAL pour obtenir un physique harmonieux. On dit d’ailleurs qu’une compétition de bodybuilding se gagne de dos… à condition d’avoir un dos épais et large ! On peut voir dans les vieux magazines de musculation que certains des plus grands champions consacraient deux séances pour ce groupe musculaire : l’une pour l’épaisseur et l’autre pour la largeur. Est-il vraiment possible de développer l’une plutôt que l’autre ou bien s’agit-il d’une énième « broscience » ?

En plus de répondre à la question, nous allons voir dans cette vidéo :
1/ L’anatomie du dos : grand dorsal, grand rond, rhomboïdes, trapèzes, lombaires…
2/ De quoi dépendent la largeur et l’épaisseur du dos ?
3/ L’effet des différents exercices sur les muscles du dos.

Vous pouvez également me retrouver sur la chaîne ShareFitness :
Et sur Instagram :

Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

TIBO INSHAPE sur le MONT BLANC : DOPAGE NATUREL ?

Amis de la masse, Tibo InShape a t-il été au sommet du Mont Blanc pour booster ses performances ? En effet, l’altitude produit des effets sur différents paramètres du corps humain. Ces effets ont notamment été exploités par certains sportifs avant les compétitions. Parmi ceux-ci, le principal serait l’amélioration des capacités d’oxygénation du sang et des tissus par l’augmentation du nombre de globules rouges.

La montagne serait-elle une méthode de dopage naturel ? C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo !

Vous pouvez également me retrouver sur la chaîne ShareFitness :
Et sur Instagram :

Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

MASQUE et SPORT : QUELS RISQUES ?

Amis de la masse, les masques vont être obligatoires dans les lieux fermés accueillant du public à partir de la semaine prochaine. Grosse frayeur chez les bodybuilders et les sportifs : comment s’entraîner avec un masque et quels sont les risques ?

Dans cette vidéo, nous allons adresser ces deux questions :
- Comment les paramètres ventilatoires sont-ils impactés par le port d’un masque ?
- Quel risque un sportif s’entraînant avec un masque ?

Vous pouvez également me retrouver sur la chaîne ShareFitness :
Et sur Instagram :

Etudes :



Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
x

MANGER JUSTE APRES L’ENTRAINEMENT : BROSCIENCE ? (les youtubers en sueur)

Amis de la masse, manger juste après l’entraînement va-t-il anéantir toutes vos chances de prendre du muscle sec ? Dans a dernière vidéo, Nassim nous explique qu’il est préférable de décaler un peu son repas post-entraînement. En effet, cela permettrait d’attendre que le système nerveux parasympathique se réactive et que la digestion soit plus optimale.
Dans cette vidéo, nous allons rebondir sur cette vidéo et détailler :
- Ce qu’est la digestion.
- Les facteurs influençant la digestion.
- Que faire en pratique ?
- Réponses aux commentaires/questions.

Vidéo de Nassim :

Vous pouvez également me retrouver sur la chaîne ShareFitness :
Et sur Instagram :

Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

COACHS EN LIGNE et EXPERTS AUTO-PROCLAMÉS : SANTÉ, BUSINESS ET DÉRIVES

Amis de la masse, les coachings et les experts auto-proclamés fleurissent sur internet. Les intentions sont parfois louables mais le risque de dérives est important, d’autant qu’aucun domaine n’est épargné : musculation, diététique et parfois santé/maladies. La frontière entre les conseils et la véritable thérapie est parfois très floue, et les personnes y ayant recours n’en ont pas forcément conscience. Faut-il laisser ce domaine aux « vrais » professionnels reconnus et diplômés ?

Vous pouvez également me retrouver :
Sur Instagram :
Sur la chaîne ShareFitness :

Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

E-SPORT : DES ATHLÈTES COMME LES AUTRES ? (le jeu vidéo est-il un vrai sport ?)

L’e-sport est en plein essor, avec un public grandissant et des compétitions de plus en plus nombreuses. Les joueurs (ou « gamers ») professionnels sont désormais considérés comme des athlètes à part entière, avec des équipes préparées comme les sportifs classiques : préparation mentale, physique et travail spécifique sur les jeux vidéo.

Dans cette vidéo, nous allons ainsi aborder plusieurs points :
- L’e-sport peut-il être réellement considéré comme un vrai sport?
- L’évolution de l’e-sport depuis les années 2000.
- La place de la préparation physique dans l'e-sport.

Vous pouvez également me retrouver :
Sur Instagram :
Sur la chaîne ShareFitness :

Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

Traitement de l'Acné ❌ Musculation ❓ ???? Roaccutane et autres médocs

Comment traiter l'acné et quels impacts sur les entraînements de musculation ? Conseils & explications !
► NOS COACHING :
► BOUTIQUE AM Nutrition :

► ABONNEZ-VOUS à la chaîne :
► FACEBOOK :
► INSTAGRAM :
► TWITTER :

===== Que dit la vidéo ? ====================================
L'acné est un problème qu'on retrouve à l'adolescence mais également quand les pratiquants de musculation se dopent. Dans cette vidéo, on va voir quels sont les traitements contre l'acné et surtout quels sont les effets secondaires qui pourraient avoir une conséquence dans la pratique de la musculation.

Au sommaire :
1. Rappel sur l'acné
2. Traitements
3. Les effets secondaires

On se fait plaisir et on lâche rien ! #ALLMUSCULATION

C'EST LA REPRISE... ET LE BORDEL ❌ Foenix Corp. Vlog#27 ????

Découvrez le 27ème #Vlog (JUIN 2020) Le retour au boulot ! ????

► PERFERT BIOTIQUES :
► COACHING :
► BOUTIQUE AM Nutrition :
► BRACELET AM :

► YOUTUBE :
► FACEBOOK :
► INSTAGRAM :
► TWITTER :

► SITE :

Dans cette vidéo, le Vlog n'est pas axé sur moi (Jean), mais sur la société Foenix, la société que j'ai créé pour gérer All-musculation, les coachings FitZone, la gamme de compléments alimentaires AM Nutrition, ...

Entrez dans le quotidien et les coulisses de notre travail en découvrant l'avancée de tous nos projets et la vie de tous les jours.

#teamam
► Accédez à notre BOUTIQUE :

Avec @maggy_allmusculation, @lasvtre, @victor_mk8 // Montage @kevin.mota #ALLMUSCULATION
x

Shares

x

Check Also

x

Menu