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DOPAGE, DIURÉTIQUES et MALAISE – Réaction à la vidéo de Rob

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DOPAGE, DIURÉTIQUES et MALAISE – Réaction à la vidéo de Rob

Dans une interview publiée récemment sur la chaîne de Rob, une athlète féminine ayant utilisé des produits dopants – en l’occurrence des diurétiques – sur les conseils de son préparateur physique afin d’être plus sèche le jour de sa compétition de bodybuilding nous raconte son expérience. Malheureusement, en raison de la nature des produits utilisés et de leur utilisation aberrante, celle-ci fait un malaise.

Dans cette vidéo, je réagis à ce témoignage tout en abordant les dangers des diurétiques, ayant conduit au décès de plusieurs champions de cette discipline. En effet, ces molécules présentent des risques pour la santé (insuffisance rénale, hypo et hyperkaliémie, hypotension…) et ne doivent pas être utilisées en dehors d’une prescription médicale.

Lien vers la vidéo de Rob :
Chaîne de Rob :

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Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyzer ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
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STÉROÏDES ET SEXUALITÉ : L'AVIS DU DOC

DANS CETTE VIDEO BINJAMIN MEDECIN RADIOLOGUE, NOUS EXPLIQUE LES EFFETS DES STÉROÏDES SUR LA SEXUALITÉ

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LES STÉROÏDES : L'AVIS DU DOC

DANS CETTE VIDEO BINJAMIN MEDECIN RADIOLOGUE, NOUS EXPLIQUE LES EFFETS INDÉSIRABLES DES STÉROÏDES SUR NOS ORGANES

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Sa passion excessive du bodybuilding l'a mené à son décès - témoignage (stéroïdes, dettes...)

Suite à ma dernière vidéo sur le sujet ( lien :
J’ai reçu pas mal de témoignages et des messages de soutien. D’ailleurs merci à vous.
J’en ai reçu un plus particulièrement qui est assez poignant et tellement révélateur des derives que peuvent provoquer la passion.
Je vous raconte ici, a travers les paroles de sa femme, comment la passion de son mari pour le bodybuilding l’a conduit à sa disparition...


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Le SECRET pour prendre du MUSCLE SEC (vous n’y croirez jamais !)

Comment ça j’abuse sur les titres ?! Tous les secrets de la prise de muscle sec ont été révélés dans la vidéo ! Manger toutes les 3 heures, arrêter les chewing-gums et suivre mon programme à la lettre près !

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Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

PROTÉINES, BALLONNEMENTS et MAL AU VENTRE ? – La Consult’ du Doc’

La whey, supplément protéiné issu du lait très utilisé des pratiquants de musculation, peut être responsables de troubles digestifs. C’est également le cas des autres protéines en poudre disponibles sur le marché. Dans ce premier épisode de « La Consult’ », le Doc’ répondra à la question d’un abonné atteint d’intolérance au lactose se demandant pourquoi il ne digère pas son shaker de protéines. Il détaillera également de façon plus large les causes de mauvaise digestion des protéines en poudre, et apportera des pistes concernant les solutions existantes.

Pour les prochains épisodes de la série, n’hésitez pas à poser vos questions dans les commentaires.

Concernant le concours, 5 lots de 2 places pour le salon du fitness 2020 (13-14-15 mars) sont à gagner. Le tirage au sort aura lieu le jeudi 6 mars et les gagnants seront contactés par instagram.
Les conditions pour participer :
- Laisser un commentaire sous la vidéo pour la participation avec son instagram.
- Etre abonné à la chaîne.
- Venir au salon...
Bonne chance à tous ????

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Keziah Kyzer ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

L'INFARCTUS DU BODYBUILDER JOHN MEADOWS – EN RAPPORT AVEC LA MUSCULATION?

Amis de la masse, les nouvelles récentes ne sont pas les meilleures. John Meadows, un bodybuilder professionnel célèbre pour ses vidéos explicatives sur Youtube, a récemment été hospitalisé en raison d’un infarctus. Heureusement pour lui, les suites hospitalières ont été favorables et il a pu rentrer à la maison.

Dans cette vidéo, nous allons préciser ce qu’est un infarctus et quel peut-être le lien avec la pratique de la musculation.

La vidéo explicative de John Meadows :

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Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

Faire du SPORT avec de la FIÈVRE : DANGEREUX?

Le sport est souvent perçu comme une activité saine pouvant être pratiquée sans aucun risque. Malheureusement, cette assertion n’est pas toujours vraie, notamment dans le contexte actuel. En effet, il est très fortement déconseillé de s’entraîner en cas d’infection avérée ou de symptômes tels que de la fièvre, une toux, des douleurs dans la gorge ou dans la poitrine ou encore des difficultés respiratoires.

Dans cette chronique du Doc’, nous allons aborder pourquoi la pratique sportive est dangereuse en cas d’infection. Nous détaillerons d’abord ce qu’est la fièvre et ses effets sur le corps, avant d’aborder spécifiquement les risques cardiaques (myocardite). Pour finir, nous verrons quelques conseils pour la pratique d’une activité sportive saine.

Article de L’Equipe :

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Keziah Kyzer ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

POURQUOI LES VEINES GONFLENT PENDANT UN EFFORT ? (ce n’est pas la congestion !)

Amis de la masse, nos veines grossissent pendant une séance, notamment en plein exercice ! Pendant une répétition difficile, toutes les veines de notre corps gonflent, puis se vident après l’effort. Si l’on résume en général assez facilement ce phénomène par « la congestion », ce n’est pas tout à fait exact, et vous allez comprendre pourquoi.

Vous allez enfin avoir toutes les explications !

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Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

BRING SALLY UP aux TRACTIONS - PULL-UPS ????– LE FITGAME EN PLS ?! ????

Défi du Bring Sally Up aux tractions !

Défi qui tourne depuis un moment sur internet, mais proposé récemment par Bazinga.
Son temps était de 1min42. Vais-je faire mieux ?

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Musique du générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
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CHOLESTEROL, OEUFS et INFARCTUS - DANGER ?

Allez-vous pouvoir recommencer à manger des œufs ?

Les œufs sont fréquemment déconseillés par les nutritionnistes en dehors d’une consommation très occasionnelle. En effet, le jaune d’œuf est riche en cholestérol, et leur consommation serait supposée favoriser un taux de cholestérol sanguin élevé, et en conséquence, augmenter le risque de maladies cardiovasculaires (infarctus, accidents vasculaires cérébraux…).

Récemment, une étude de grande envergure a analysé le lien entre la consommation d’œuf, le taux de cholestérol sanguin et la survenue de différentes maladies. Dans cette chronique, le Doc’ vous présente les résultats de cette étude. Il explique également ce qu’est le cholestérol et quel est son lien avec l’athérome, principal responsable des maladies artérielles et vasculaires.

Lien de l’étude :

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CORONAVIRUS, SPORT ET IMMUNITÉ – L’entraînement : période à risque ?

En période d’épidémie, vous êtes nombreux à vous poser des questions sur les moyens efficaces de vous protéger. En effet, les salles de sport, les gymnases ou encore les piscines constituent des lieux potentiels pour la transmission de virus. De plus, un effort intense tel qu’un entraînement pourrait être responsable d’une immunodépression temporaire. En d’autres termes, votre organisme pourrait être vulnérable aux infections pendant quelques heures suivant votre séance de sport, mis KO par un effort éprouvant.

Dans cette vidéo d’actualité, le Doc’ explique les bases de l’immunité avant de détailler la théorie de l’immunodépression induite par le sport, mise en lumière par les dernières recherches scientifiques. Vous saurez donc après cette vidéo si votre entraînement vous fait courir un risque, et si le sport est bénéfique sur votre immunité.

Etude citée dans la vidéo :

D’autres informations sont disponibles sur les sites gouvernementaux :



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Keziah Kyzer ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like

SQUAT et GENOUX : DANGER ?! ( LE DOC feat DAVID )

On entend souvent dire à la salle de sport qu’avancer les genoux au-delà de la pointe des pieds lors d’un squat est dangereux pour l’articulation.
En effet, une tension excessive sur les genoux exercée par une charge élevée pourrait abimer les ligaments, les ménisques et l’articulation en elle-même.
Dans ce nouvel épisode des astuces de musculation par David et Paul-Matthieu, vous aurez enfin la réponse à la question : Avancer les genoux lors d’un squat est-il dangereux ? Par ailleurs, le sujet relatif à la gestion de l’entraînement en cas de douleurs aux genoux déjà présentes sera également abordé.

Vidéo de Tom Platz au hack squat :


► ► ► INSTAGRAM de DAVID : @david_gunpowder



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La Chaîne du Doc' : Adieu ShareFitness?

Bienvenue sur la Chaîne du Doc’ : Healthy & Fit! En français, ça donne un mélange dynamique de sport, de fitness et de conseils pour rester en bonne santé.
Passionné par le sport, j’ai ouvert cet espace pour partager avec vous mon expérience et ma vision médicale sur ces différents thèmes. Vous trouverez donc ici des vidéos explicatives sur le fonctionnement du corps humain et ses adaptations lors de l’activité physique, des réactions sur l’actualité mais également des réponses aux questions que vous vous posez concernant la santé et le sport.

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MÉDECIN et YOUTUBER? CHEAT MEALS et COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES, DANGEREUX pour la SANTE ? [FAQ 10K]

Amis de la masse, nous sommes 10 000 sur la chaîne ! Pour cette occasion, j’ai répondu à toutes vos questions, même les plus folles ! Et comme je suis très bavard… La vidéo qui devait faire 30 minutes en a fait 90… Voici la 2ème partie.

Sommaire :
00:31 Quelle croyances avais-je en démarrant la muscu ?
02:00 Quel entraînement pour se maintenir ?
03:23 Compléments alimentaires indispensables ?
08:05 Masques de respiration pour la muscu ?
09:21 impact d’un passé anorexique pour la muscu ?
11:12 : Compléments alimentaires = danger ?
14:10 Insertions du pec grignotées ?
14:20 Créatine ?
15:35 Gratuité du milieu hospitalier ?
16:20 Prix Nobel ou Olympia ?
17:10 Objectif de poids ?
17:35 Baisser sa fréquence cardiaque ?
18:10 Mes notes au Bac ?
19:55 Masque dans la rue ?
20:02 Mon sponsor de burgers ?
20:29 Balèze naturellement avec l’intermittent fasting ?
20:35 Cheat meals, utiles ?
22:00 Facteurs de risque et infarctus ?
22:58 Vidéos sur le dopage ?
23:30 Ais-je pensé à arrêter la muscu ? Autre sport ?
23:49 Plus de vidéos training ?
24:23 Comment je fais pour rester sec ?
25:40 Pourquoi faire youtube ?
26:58 Grey’s anatomy vs. ma vie
27:05 Quelle meilleure fac de médecine ?
27:14 D’autres passions ?
27:40 Que m’a apporté la muscu ?
28:00 Qu’est ce que la mort subite ?
28:25 : Caféine synthétique ?
29:11 Une série de vidéos sur les hormones ?
29:24 Quelle salle a paris pour une séance ?
30:24 Chute des hormones a partir de 30 ans ?
30:50 créatine et rythme cardiaque
30:55 : Souffle au cœur ?
32:08 pourquoi un mémoire ?
32:46 ma coach ?
32:53 quelle limite en muscu à ne pas dépasser ?
34:11 Ecrire un livre ?
34:45 PPL vs. split ?
35:25 : mes maxis ?
35:55 Mon cheat meal préféré ?
36:40 séries de 100 ?
36:54 comment apprendre et mémoriser ?
38:05 cardiologue et youtuber ?


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LA RÉTENTION D'EAU EN PRESQUE 1 MINUTE... #10

Un discours simplifié pour une compréhension maximale ?

N'hésitez pas à me poser des questions en commentaire, je n'aborde pas tout... ;)

Bon visionnage !

Insta: yourbody68
Face: YourBody Evolution

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FACEBOOK : Youssef Fit
INSTAGRAM : YOUSSEF.DOUIEB
SNAPCHAT : YOUSSEF-DOUIEB

ZapFit#122 Le FITGAME tordu comme jamais !

Chaque semaine, je vous propose un, voir plusieurs zapping du meilleur du #FITGAME (youtube, instagram etc).
Aujourd'hui, c'est le 122ème ZapFit de la chaîne.
Au programme, vous trouverez une compilation de vidéos insolites, des séquences marrantes et des fails.

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Pour me suivre :
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???? Pour suggérer/envoyer une vidéo qui pourrait être publiée dans le zap :

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???? Musique de fin :

1000 TRACTIONS EN 1 HEURE ? CHALLENGE (pas impossible!) ⏱

1000 tractions en une heure ? Ou un peu plus…
On va essayer! ????

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Musiques utilisées :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
Keziah Kyser – Feelings
Keziah Kyser – International
Keziah Kyser – Til’ We See Through

Si tu as lu jusqu'ici, commente LA MASSE dans les commentaires! ????

JE ME DOPE !

WORK HARD CEST LE MEILLEUR MOYEN BESH TEWESLOU LWIN RAKOU HABIN
PS: JE NE SUIS PAS CONTRE LE DOPAGE
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Instagram : (oussama_youcef)
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